De spectatrice à créatrice de ma vie
Il fut un temps où j’étais simple spectatrice de ma propre vie. Je jouais un rôle sans m’en rendre compte. Celui de la fille “trop gentille”, de la collègue disponible, de la maman qui gère, de la femme qui ravale ses émotions pour que tout aille bien autour d’elle. Je pensais qu’il fallait tenir bon, sourire même quand j’étais à bout. Que pleurer, ralentir, demander de l’aide… c’était un aveu de faiblesse. Alors j’ai fait comme beaucoup de femmes autour de moi. J’ai coché les cases. J’ai dit oui trop vite. J’ai continué, sans jamais vraiment me demander “Et moi, dans tout ça ?”
Le corps, ce messager ignoré
À l’intérieur, c’était le CHAOS. Une boule au ventre., un souffle court, des tensions dans tout le corps, surtout les trapèzes & la nuque. Mais je continuais, en pilote automatique, en me répétant que c’était ça, être forte : faire face, même quand on n’en peut plus. Et puis, un jour… Mon corps a dit STOP. Ce moment-là, je m’en souviendrai toujours. Non pas comme une chute ... Mais comme le début d’un retour à moi.
De la résistance à la renaissance
J’ai commencé à écouter mon corps. À lui faire de la place. À ralentir. À respirer. À ressentir. À vivre, enfin ! Ce n’était pas un chemin tout tracé. Mais un pas après l’autre, j’ai reconnecté à mes émotions, à mes besoins, à mes rêves. Je suis passée de l’oubli de moi… à l’éveil de ma vraie nature. J’ai réappris à dire non, à poser des limites, à choisir ce qui me nourrit vraiment .Et j’ai compris une chose essentielle : la VRAIE FORCE , ce n’est pas de tout porter seule. C’est de s’autoriser à déposer. À ralentir. À respirer. À se choisir, sans culpabilité.
Aujourd’hui
Je suis Créatrice de Nouveau Souffle, Coach en épanouissement féminin & praticienne en Yoga des Émotions. Ex-anxieuse devenue experte en émotions, j'ai à coeur d'accompagner les femmes hypersensibles, fatiguées, débordées… à chaque étape de leur vie — vie active, désir d’enfant, maternité, ménopause, ou transitions profondes — à reprendre un nouveau souffle en régulant leur système nerveux et émotionnel. Mon approche est douce, bienveillante & profondément humaine. Elle allie le coaching, le corps et la conscience émotionnelle.Et toi .... Tu n’as pas besoin de t’écrouler pour commencer à te retrouver. Tu peux choisir, DES MAINTENANT, de revenir à toi.